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昔人的性爱的养生法_两性健康,两性知识

两性健康 两性健康 2020-05-31 20:52:53 0

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【导读】昔人的性爱的养生法。提起养生,很多人会想到饮食、运动等方式,殊不知,性爱也是养生良术。早在战国、两汉时期,中国就泛起了“房事养生”的说法。古代医学以为,完善协调的性生活有助于强身健体、益寿延年。以下是老祖宗留下的一些性爱养生履历。

颜色泽悦,延年不老。对于性爱的利益,晋代性学古籍中便已有纪录:“百病消除,颜色泽悦,肌好,延年不老,常如儿童”。现代研究也以为,纪律的性生活可以促进女性雌激素排泄,让皮肤更滑腻,头发更亮泽,看起来年轻12岁。此外,在性爱过程中,男女双方的压力都市获得释放,有利于气血运行和促进睡眠。

昔人的性爱的养生法

以静为强,先戏而乐。昔人十分重视性爱前戏,以为房事应该有一个从精神到形体方面的准备阶段。首先要做到“宁心静气,以静为强”,也就是清扫恐惧、忙乱、焦躁等情绪。其次要做到“先戏而乐”,也就是充实做好前戏。这样才能让性事变得水到渠成,到达身心合一。

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