性爱后男性得怎样才能缓解疲劳_两性知识,两性

【导读】性爱后男性得怎样才能缓解疲劳。性爱后，许多男子会发生疲倦感，一些人还会泛起肌肉酸痛的征象。美国性健康专家埃米·彭特在新书《完善性爱》中指出，性爱后，男性要学会自己调治。

性生活时，男性从性兴奋期到热潮期，会泛起心跳加速、血压升高、呼吸加深加速、全身血管扩张、排汗增加等心理征象。这些心理流动必然会加速体能消耗，增强代谢。对男性来说，性生活后的疲劳感，主要是射精后，控制排挤精液的脑脊髓反射性能马上松懈下来的效果。这个松懈的时间，与岁数和身体状况有关，年轻人和经常运动的人恢复得较快。

性爱后男性得怎样才能缓解疲劳

埃米示意，性爱后适当的拉伸脊背，能增强脊髓神经的运动功效，辅助消除疲劳。以是，男性不妨在床上伸几个懒腰，或者后背先弓起再放松。