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支招!留住男子性能力的7大方式_两性知识,两性健康

两性健康 两性健康 2020-05-31 20:53:58 0

Tags:两性故事   两性知识   两性健康   两性   猫扑两性

【导读】若何留住男子的性能力?男子都一直很关注自己的性能力是否有所削弱,而许多性爱专家也通过种种数据得出留住男子性能力的方式,也从多个方面支招,帮男士留住性欲,提升性健康。

若何留住男子性能力缩减腰围。研究发现,减腰围能够有用提高性欲。由于腰部的脂肪过多,会剖析男性体内的雄性激素,导致体内雄性激素缺乏,进而影响性能力。腰围每削减1厘米,雄激素水平就会获得提高,男子才气“性致勃勃”。

多做深蹲。深蹲这个动作着重磨炼的是腰部以下的肌肉群,能够增添流向骨盆区的血液,勃起也就相对容易了。



留住男子性能力的7大方式

常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果,如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增添血流的作用,让勃起更持久。

降低胆固醇。多项研究发现,中年男性胆固醇水平降至正常局限后,性欲也会获得恢复,这是由于优越的胆固醇能促进血液更好地流动,从而提高性欲。

考察小便。小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感受?小便中是否有血丝?若是以上状态连续3天以上,一定要实时到泌尿外科就诊,清扫性器官病变。

每半年自查睾丸。每半年就仔细试探一下自己的睾丸。洗澡时是自查的最佳时间,温水会让阴囊和睾丸放松,利便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手转动它们。若是发现睾丸上面有肿块,如米粒巨细,且没有疼痛感,就是不正常的。若是还发现浮肿,睾丸形状转变,或者腹股沟有痛感,也应该实时就诊。

每年一次体检。体检项目应当包罗血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。若是这三项检查的数值不在正常局限内,一定要引起高度重视和小心,实时接纳有用的医学治疗和体育磨炼,否则会让你的性生活大打折扣。

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