完善性生活前的准备工作_两性知识,两性

【导读】正所谓磨刀不误砍柴工，伉俪想要完善的性生活，做好足够的准备工作是必不可少的。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中告诉《生命时报》记者，性生活的准备工作可以分两种，环境准备和心理准备。

环境准备。上床前，应该确保有3种器械摆在你伸手可及的地方，包罗润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你以为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在猛烈的性行为之后，实时弥补水分，以便更好地举行“后戏”。

完善性生活前的准备工作

心理准备。首先，你要确信自己希望举行性生活，并对性爱充满期望。如果在性生活中发生犹豫、先入为主地以为自己“欲望不强”，那势必难以获得快感，还会危险朋友的感受。其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到朋友身上。

最后，最好和朋友“私语一番”。好比讨论一下你想接纳什么样的姿势，或是坦言自己今天有点疲劳，希望朋友多花点气力。