电脑族养生：10种食物帮你消灭体内垃圾_两性健康,两性知识

长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注重自己的康健了。若是你的行动，像是钢弹勇士一样机械化时，真的劝你该调养啰。

假设你已经酿成“向日葵”，只会随着电脑荧幕的闪光移动头部，“电脑植物人”是你最新的代名词，请赶快暂停一下、起身流动流动，否则酿成“矿物”时就真的没救了。下面六种食物辅助电脑族们保康健。

一、蜂蜜：

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收行使，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能到达排挤毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有利益。