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男子保证性能力 做到这五点即可_两性知识,两性

两性健康 两性健康 2019-12-12 21:09:12 0

Tags:两性故事   两性知识   两性健康   两性   猫扑两性

【导读】男子要想女人享受完善的性爱,就必须要保证自己的性功能,那么要若何保证自己的性功能呢?主要从以下五点来做,那么就去了解下吧。

1、保证睡觉时间

上床睡觉的时间万万不要晚于破晓12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。由于这个时段是睾丸激素排泄最佳时间,其排泄高峰期为破晓的4点—6点。

2、开车时间要有限制

一天开车时间不应多于1.5—2小时,由于座位的稍微震荡可能影响雄性激素的排泄。若是长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸康健。以是,只管多走路,少开车。

3、每周最好吃一次海产物

尤其是贝类产物,有助于男性性康健,若是一周内能吃上150—200克贝类产物,雄性激素便会获得弥补。

4、天天吃把坚果

天天的食谱中要有一定数目的青菜、一两个水果和一小把坚果。串和种种烤肉只管少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

男子保证性能力

5、不要停止工作

要想保持康健的状态,不要停止工作,纵然退休了,也要天天有事做。由于无所事事的状态会阻止脑力流动,其结果是幽默感消逝、记忆力减退,甚至会脾性变坏。要知道,在两性来往中,反映慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早朽迈,变得老弱不堪。

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