【导读】男子要想女人享受完善的性爱，就必须要保证自己的性功能，那么要若何保证自己的性功能呢?主要从以下五点来做，那么就去了解下吧。
1、保证睡觉时间
上床睡觉的时间万万不要晚于破晓12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。由于这个时段是睾丸激素排泄最佳时间，其排泄高峰期为破晓的4点—6点。
2、开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5—2小时，由于座位的稍微震荡可能影响雄性激素的排泄。若是长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸康健。以是，只管多走路，少开车。
3、每周最好吃一次海产物
尤其是贝类产物，有助于男性性康健，若是一周内能吃上150—200克贝类产物，雄性激素便会获得弥补。
4、天天吃把坚果
天天的食谱中要有一定数目的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和种种烤肉只管少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
男子保证性能力
5、不要停止工作
要想保持康健的状态，不要停止工作，纵然退休了，也要天天有事做。由于无所事事的状态会阻止脑力流动，其结果是幽默感消逝、记忆力减退，甚至会脾性变坏。要知道，在两性来往中，反映慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早朽迈，变得老弱不堪。
推荐阅读：
高质量的性生活竟有这么多利益
男子肾虚的症状 丁丁谈不起头由于它
男子精液射出过多也是病？
射精就是热潮吗 热潮与射精的区别在哪
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
本文地址：/showinfo-1-500-0.html
