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能够让你减肥的性生活姿势

性技巧大全 性爱技巧 2019-12-26 12:44:47 0

Tags:性技巧   性爱技巧   夫妻性技巧   夫妻性爱技巧   性技巧大全

  夫妻间的性爱所带来的好处有很多,两性之间无疑就是那么点事,想必大家都有所了解,但是,大家不知道的是,夫妻性爱采取不同的姿势也会有不同的效果哦!特别是嫌自己身体肥胖的女性,不妨来试试以下几种姿势,能够有效地让你减肥哦!

  一 、男上位

  超过90%的夫妻选择这种性爱高潮姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱高潮过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹气力。新德里性爱高潮专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

  二 、扛腿式

  所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力,同时也能拉伸女方腿部肌肉,锻炼腹部肌肉。加吉博士表示,该体位是很理想的有氧运动,相当于健身房运动30分钟。

  三、蹲伏弯腰式

  除了常规性爱高潮姿势之外,坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具上风。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作,因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群,令身材更匀称。

  两性性爱生活还能减肥?这回你知道了吧?你试过之后有什么效果呢?如果效果很好,不妨推荐给闺蜜,这种免费的减肥方法的确值得所有人一试,这不比吃药打针减肥强多了?最重要的是不会对身体造成影响,还可以增进夫妻间的感情。

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