首页 > 两性保健 > 两性保健

更年期男女对夫妻生活的八大顾虑?进入更年期该如何科学正确保健

两性保健 两性保健 2020-02-25 18:12:59 0

Tags:性技巧   性爱技巧   夫妻性技巧   男女性爱   夫妻性爱   性爱过程

进入更年期的男女在性爱方面总是有些心有余力而力不足的感觉,有些老人忘记了自己还是需要夫妻生活的,总是觉得我都生了那么多的孩子了就不需要夫妻生活了,总是会有这样那样的想法,他们的想法小编汇集了一下,大家可以看下。

1、没有能力在要夫妻生活

生完孩子后,很多人因照顾孩子等原因忽略了性爱,但女性性专家卡梅拉·塞巴斯汀表示,性爱刺激血液循环,促进新陈代谢,带给人满足和喜悦感,也是健康的重要组成部分,不可或缺。

2、更年期身体变胖没有欲望

男性看到女性的身体后,通常的反应不是“腹部赘肉”或者“脂肪团”,而是“裸体”.因此,女性不必过分自卑,因为你的幽默感、丰富的性经验会弥补身体的缺陷。

3、没有夫妻生活的能力了

绝经前的一些变化,如月经不调、情绪波动、阴道不够润滑等的确影响性生活,但是塞巴斯汀认为,避免性生活只会让情况更糟。尝试润滑剂、振动器、新性爱体位或者自慰等方式,可以助你度过这段时期。

4、太累了不想性爱了

长期疲惫不堪的确降低性欲,但是性教育专家莫林·麦克格拉斯表示,要找到疲惫的原因,检查一下甲状腺或者测试一下贫血状况。另外,不一定劳累一天后才想起性爱,可以将时间调节至精力充沛的上午。

5、还要避孕太麻烦了

塞巴斯汀表示,女性停止排卵的时间很难判定,虽然血液里的促卵泡激素水平可以作为判定依据,但是由于该激素经常波动,一两次检测根本说明不了问题。如果你正开始一段新的关系,那么更要使用安全套。毕竟伴侣过去的性经验是你不了解的。

6、性欲降低了不要性了

或许情况恰恰相反。麦克格拉斯称,年轻女性由于孕期激素水平的变化及哺乳的需要,性欲更容易下降。如果40岁后对性爱完全失去兴趣,就要去检查一下身体有无问题。此外,性欲和夫妻间的沟通能力及以往的性爱频率有关。首先确定当前的性生活是否满足需求,然后再判断是否属于性欲缺乏。

7、性刺激不再管用了

与其说是年龄的缘故,不如说是你习惯了这些老套的招数,丧失了兴趣。不妨找一些情爱视频、买本指导书尝试新的创意。不同的刺激在不同的日期和不同阶段会带给你不同的感受。

8、没有性高潮的感觉了

塞巴斯汀表示,她生完第二个孩子才体验到高潮。她认为压力、身体状况均可影响高潮,要积极调动自身的因素。“性爱不是人生来就懂的学问,需要反复学习。”麦克格拉斯说。

更年期如何正确调理身体,轻松渡过更年期这道槛?

1、坚持适宜的运动。

适当的身体锻炼可减缓体力的下降,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。

2、了解更年期相关知识。

更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状。

3、防治异常出血。

对更年期后的出血,千万不可疏忽大意,一旦有异常现象,要及时诊治。4、适度的性生活。

合理适度地安排性生活,有益于心身健康。

5、保持心理平衡。

调整好自己的心态,保持乐观,树立信心,消除不应有的恐惧和焦虑。

6、注意劳逸结合。

工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,不看惊险和悲惨的影片,以保持良好的睡眠。

7、定期做妇科检查。

更年期后妇女肿瘤的发生率增高,所以应定期做妇科和乳腺检查,以达到早期防治肿瘤的目的。

8、健康和睦的家庭。

健康和睦的家庭,不但使更年期妇女心情舒畅,解除烦恼,而且可以化解来自工作和生活中的不良剌激,建立信心。

9、合理的膳食,多食用滋补类食物

由于更年期妇女生理和代谢等方面发生变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,要多补血益气。女性更年期后常常出现性欲低下、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松,这些更年期的症状都与气血衰退有直接的关系。建议坚持服用阿胶等补气血的食物,阿胶,被认为是女性“中药三宝”之首!补血滋阴,润燥。建议皮肤粗糙、萎黄、有色斑,身体亚健康的女性常食用,可以帮助女性常保娇美容颜。改善进入更年期,绝经后女性出现的气血虚,气色差的情况。缓解绝经女性血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠的症状效果很不错!需要的朋友不妨试试吧!

10、增强卵巢保养

大量雌激素靠卵巢分泌,进入更年期会导致体内雌激素持续流失,势必会为卵巢增加压力,就像一台高负荷工作的机器,迟早会出问题。平衡体内雌激素,缓解卵巢压力,有助于保养卵巢。艾草素来就有妇科卵巢的养生草的美誉。能够帮助卵巢温经脉、暖气血。

除此外,预防卵巢早衰的关键之处还在于,日常必须注意肚脐腹部的保暖,避免寒邪入体伤害卵巢,引发妇科疾病等问题。建议女性朋友可以坚持艾熏,有助于子宫卵巢取暖保养,防止卵巢早衰。但艾熏过程复杂,怕艾熏麻烦的朋友,可以试试艾草中药暖宫贴,和艾熏、艾灸效果一样,轻松一贴,无论上班还是在家。暖宫护巢,预防卵巢早衰、卵巢性闭经、散寒除湿,效果都很不错!不妨点开试试吧!

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/showinfo-3-1046-0.html

留言与评论(共有 条评论)

   
验证码:

两性生活

http://http://www.woman120.com/

Powered By 两性生活 woman120.com

使用手机软件扫描微信二维码

手机完美阅读woman120文章