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都说枸杞吃了能让男人越来越强,可很多人都不会吃!

两性保健 两性保健 2020-02-04 07:59:52 0

Tags:性技巧   性爱技巧   夫妻性技巧   男女性爱   夫妻性爱   性爱过程

灵儿发现,很多男性对自己肾都不够关心,可能和性有关,也不愿启齿。所以,男性肾不好不是一时半会形成的,都是渐渐透支身体才造成的。加上如今生活和工作的压力逐步增大,男人这种缺点也越来越多,并有向年轻化开展的趋向。

男性补肾问题不只有男性关怀,女性也同样关怀,男士不好意义启齿问,于是越来越多的女性更关怀男性补肾的问题。那么男性到底吃什么能够补肾呢?灵儿认为枸杞就非常好。

俗称补肾之王的枸杞,甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药。枸杞是我国传统的名贵中药材,具有补肾养肝、润肺明目等成效,很多人都会选择吃枸杞来补肾。

但医学研讨证明:采用“炖、煮、泡”等传统食用枸杞的办法存在弊端,由于其营养吸收率最多只能到达2.03%,而大局部有效物质不是被毁坏,就是被糜费掉。其实枸杞有效成分大局部都为热敏性高分子有机物,如维生素A、甜菜碱等。运用高温的“炖、煮、泡”就会合成这些有效物质,故此用这些办法使枸杞中的有效成分并不能完整浸出来而损失掉。

枸杞的最佳吃法是生吃,且选择自然干透的枸杞更好,只需每天吃几颗,就会起到“养性”之效。

下面给大家引荐几种生吃枸杞的办法。

一是可鲜食,新摘的枸杞子晶莹红润,汁浓充盈,嘴嚼味甘润口,每日可食十克左右,多食不宜;

二是直接吃干果;

三是置酒中浸泡,通常一市斤枸杞子加白酒三-四市斤,浸泡两周即可饮酌;

枸杞的益处固然很多,但以下几类人不宜多吃

阴虚体质的人应该留意枸杞的用量,由于枸杞性甘,温和,用量过度能形成上火,特别是生吃时更应减少用量。

枸杞子合适体质虚弱、抵御力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才干奏效。

枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体安康有益,但是要留意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、以至形成眼睛红胀不舒适等。

最后给大家引荐一款枸杞的菜肴,冬瓜枸杞子焖排骨

资料:冬瓜2斤,肋肉排1斤,宁夏枸杞子15克,姜3片。

做法:

1、将冬瓜去皮洗净,挖掉瓤和子,切成每块约长5厘米、厚2厘米的小方块,并在瓜的外表划成井字格(易熟)。

2、排骨剁成块状,洗净,然后用马蹄粉、盐、糖腌15分钟,最后才放生油,假如一早放油,调味料就不能浸透到肉里。

3、将腌好的排骨放平底锅煎熟,盛起备用。

4、平底锅洗净下油,将冬瓜放入锅中,用慢火煎井字格的那一面,煎至八成熟就可将排骨、枸杞子和姜片一同倒入锅里,加一碗水,用中火焖10分钟,调味即可。

冬瓜枸杞焖排骨很大水平上削弱了枸杞的药性,又能起到补肾的作用。所以灵儿建议有条件的朋友可以在家尝试做做这道菜,对男性来说可是大补哦,女性吃了也美容养颜呢。

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