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生活养生:房中有术色不可贪

两性保健 两性保健 2020-05-29 23:50:04 0

Tags:性技巧   性爱技巧   夫妻性技巧   男女性爱   夫妻性爱   性爱过程

陶弘景《养性延命录》说:“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可死矣。”古人甚至把食与色等同看待,作为人生天性之中不可缺少的内容。

根据人体的生理特点,采取科学而健康的房事生活,以提高生活质量,维护身心健康,是非常必要的。

中医房事养生有着悠久的历史,丰富的内涵。在倡导普及性保健知识的今天,研究和借鉴古人房事养生的科学理论,有着积极的意义。

房事养生是我国古代养生学的一大特色。有资料说房事所消耗的能量,相当于某种程度的体育运动,适当的房事生活有利于养生。中医房中养生保健总的说来,可以概括为:欲不可禁,欲不可纵,欲不可早。而要有时、有节,慎房事以养生。

  

房事应本于自然之道,避免损伤,需得其术,也是养生延寿必不可少的内容。实践证明,适度而愉快的房事活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是,人类的房事行为除机体本身以外,还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此,正确地认识和过好房事生活,才有益于身心健康。

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