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男性强肾的几个实用方法

两性保健 两性保健 2020-02-07 22:14:33 0

Tags:性技巧   性爱技巧   夫妻性技巧   男女性爱   夫妻性爱   性爱过程

摘要:男性强肾壮阳是一件非常重要的事情,因为这不仅仅是关系到自己的身体健康,还有两性生活的和谐,所以说男性在生活中一定要注意强肾工作,那么下面我们就去看看男人强肾的实用方法。

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。壮阳方法天气寒冷时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。

养肾纠虚的方法很多。壮阳方法如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

腰部按摩操有两种做法

一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,壮阳方法逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

很多多的男性都会产生一个错误的认识,认为那必须吃多种强肾药物,这样才可以得到更好地效果,殊不知,如果方法不对,那么不仅不会给自己带来想要的效果,反而会严重的危害到自己的两性生殖健康。

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