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如何防止男人性衰老 防止男性性衰老的方法

两性保健 两性保健 2020-02-03 23:30:08 0

Tags:性技巧   性爱技巧   夫妻性技巧   男女性爱   夫妻性爱   性爱过程

【导读】在我们生活中,很多男性年纪大了性机能也逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么我们该如何保养呢?下面就和小编一起去了解下吧。

1、自信

要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

2、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

3、经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

如何防止男人性衰老 防止男性性衰老的方法

4、饮食营养

适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

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