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这些壮阳食物补肾益精,男人常吃不显老 持久作战十炷香

两性保健 两性保健 2020-04-27 10:16:52 0

Tags:性技巧   性爱技巧   夫妻性技巧   男女性爱   夫妻性爱   性爱过程

牡蛎

牡蛎

又称蛎蛤、生蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

海参

凉拌海参

可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作 用。

男人这一生,不容易,除了父母之外,也不能对不起老婆。当老婆用幽怨的眼神,无声的鄙视不爽时,你是否有过尴尬?!所以,男人要对媳妇有求必硬,这个时候补肾就是重中之重了。晚上亲热,男人表现不行真尴尬,一贴一关爱,恢复长久精力,看薇:字母两个N、两个Z,最后跟数字120。补肾成了男人一生的事业,男人想要身体好,就要会补。除了要吃中药外,多吃这几种食物,能让男人身体不虚,持久作战!

鲈鱼

清蒸鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子

栗子红烧肉

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

山药

清炒山药

味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

莲子

莲子粥

有补脾涩肠、养心固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品。

枸杞子

枸杞炖白菜

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

韭菜

韭菜炒肉

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、 遗精、 多尿等疾患。

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