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老年人如何保持性能力?

两性保健 两性保健 2020-04-01 04:47:33 0

Tags:性技巧   性爱技巧   夫妻性技巧   男女性爱   夫妻性爱   性爱过程

【导读】一般来说,上了年纪后男性的性能力会开始急速的下降,阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。对于老年人来说,性能力方面最需要的就是不断地保持在保持。基本上老年人没有必要再追求中年时期的性爱质量,只要通过科学合理的生活习惯能让性能力衰退速度达到一个最小值,那么此时此刻你便已经成功完成了这个时期自己“性事”方面的任务。所以,对于老年人来说,培养好的习惯对性能力的保持至关重要。

那么,老年人该如何保持性能力呢?

一、要养成睡前用温水洗澡的习惯

老年人如何保持性能力?

白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显著扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

二、要经常按摩或热灸脐部

肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是:每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

三、平时应少穿紧身三角裤

紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

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