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男人壮阳多吃这几种食物就可以

admin 壮阳补肾 2020-09-15 17:18:00 0

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  补肾壮阳在当下十分受到追捧,虽然市场上充斥着很多的壮阳药物,但是人们对药物并不是那么放心,毕竟“是药三分毒”,所以对于补肾壮阳的食物,男人们更感兴趣,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  壮阳吃什么

  壮阳多吃鱼

  沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。

  科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

  一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退。所以男人想壮阳,可以多吃鱼。

  贝类等海鲜

  贝类跟鱼类其实是一样的道理。在补肾壮阳食物中,海鲜类产品十分受人喜爱,尤其贝类,不但肉质细嫩,而且营养丰富,对身体十分有好处。

  对于吃什么食物壮阳,这无疑是绝妙的选择,既可满足口腹之欲,又能强身健体,何乐而不为?贝类的营养因素中的微量元素碘、锌、硒、铜、铁等,尤其是锌,可以促进精液的形成,也可有助于女性生殖器产生足够的分泌物使阴道润滑。因此一直被当做壮阳的热门食物。

  壮阳吃枸杞

  时下正值冬季,补肾壮阳则成为男士们进补的首选,而冬季壮阳第一“名补”,就是枸杞。不管是做家常菜,还是下馆子,到处都能看到它的身影。

  枸杞含有人体必需的各种营养成分,其中蛋白质为20%左右,脂肪为10%左右,糖为40%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症,是上乘的滋补药。

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