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适合男人强腰补肾的六种汤谱大公开

admin 壮阳补肾 2020-09-15 17:22:00 0

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  在中国,常说“吃什么补什么”,所以,男人要想保养腰肾的话,就不妨多吃些补腰补肾的食物,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  强腰补肾汤谱有哪些

  1、羊肾腰豆杜仲汤

  原料:羊肾100克,腰豆50克,杜仲15克,姜10克,羊骨汤1000克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法:将羊肾去臊洗净,一开为二用开水浸泡10分钟后氽水,将腰豆、杜仲洗净,姜切片待用。将净锅上火,放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤,大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。

  2、麻油腰仔汤

  原料:猪腰2个,姜丝15公克,枸杞5公克,水600㏄,麻油2大匙,盐1/4小匙,鲜鸡粉1/4小匙,米酒100㏄,姜汁少许,米酒少许。

  做法:猪腰充分洗净,以刀划出交叉花纹后切片,放入大碗中加入腌料拌匀并腌约3分钟,冲入适量热开水拌一下后沥干水分备用。热锅倒入麻油小火烧热,放入姜丝小火爆香,放入猪腰片翻炒数下,依序加入米酒、水和枸杞续煮至再次滚开,最后加入调味料煮匀即可。

  3、红枣猪腰参汤

  原料:猪腰1个,红枣15颗,花旗参10克,生姜1块,食用盐少许。

  做法:将猪腰洗净,剥去薄膜,剖开,剔去筋,切成花状,生姜去皮切片。锅内注入清水加入一块姜片,水烧开后倒入腰花焯2分钟剩起,用清水洗净。砂锅内注入清水,放入腰花及剩余的姜片。红枣及花旗参洗净,放入砂锅内。盖上锅盖,大火烧开,小火煲上2个钟,最后撒上少许盐即可享用。

  4、腰花木耳汤

  原料:猪腰子300克,水发木耳15克,竹笋50克,火腿30克,青蒜20克,大葱5克,味精3克,盐5克,胡椒粉2克,鸡粉2克,香油10克。

  做法:腰花洗净,剔去臊膜,后切成兰花片,木耳用清水洗净,将木耳、笋、火腿切片,青蒜苗切段。将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出,放在汤碗内。锅内倒入水,放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开,浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中,淋上香油即成。

  5、腰花蛋汤

  原料:腰花2个,鸡蛋2个,小葱花少许。

  做法:猪腰洗净除去膜,去掉白色的筋,切成腰花。把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒和少许料酒)10分钟这样,除去臊味。蛋加少许盐打散成蛋液备用。锅中水开后倒入腰花,烧开时去掉浮沫。然后接着倒入待用的蛋液,等蛋花开后加少许盐,滴几滴香油,千万不要放味精,最后放点小葱花在汤里面提味。

  6、腰豆猪蹄汤

  原料:猪蹄1只,红白腰豆1/4杯,瑶柱5到6粒,盐适量,水1200毫升。

  做法:猪蹄切块清洗后用丁香水汆5分钟。汆过水的猪蹄捞起用清水冲洗,沥干水份。腰豆用清水预先浸泡。除盐外的所有材料放入汤锅里,小火熬一个半小时,然后放盐调味即可饮用。

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