首页 > 两性保健 > 壮阳补肾

怎样强腰健肾 吃这几种食物就对了

admin 壮阳补肾 2020-09-15 17:25:00 0

Tags:

  中医认为“肾乃先天之本”,肾的强弱决定着身体健康与否,因此对于肾的养护不可忽视,如今又到了冬季滋补的时节,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  强腰健肾的食物

  1、羊肉,自古以来羊肉本身就有强腰健肾的效果。属热性,本身就有助阳的作用。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

  2、韭菜,韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”

  3、牡蛎,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。

  4、虾,中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富, 脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,有助于补肾壮阳。

  5、淡菜,含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。根据资料记载中医认为淡菜作为强腰食物的一种,除了能补肝肾、益精血,还可治疗各种虚劳之症。

  6、枸杞,既是食物,也是强腰健肾中药的一种。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。

  7、芡实,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/showinfo-44-800870-0.html

留言与评论(共有 条评论)

   
验证码:

两性生活

http://http://www.woman120.com/

Powered By 两性生活 woman120.com

使用手机软件扫描微信二维码

手机完美阅读woman120文章