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强肾壮阳的食物有哪些 六种食物强推荐

admin 壮阳补肾 2020-09-15 17:29:46 0

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  强肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题,为此,男人奋斗过,女人操心过,其实,吃什么强肾壮阳,历来说法不一,下面就跟这小编一起来了解下吧。

  强肾壮阳的食物有哪些

  1、芝麻

  甘平,补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  2、粟米

  强肾壮阳。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  3、豇豆

  《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“强肾壮阳,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

  4、狗肉

  性温,味咸,除有补中益气作用外,还能强肾壮阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”

  5、羊骨

  性温,味甘,能强肾壮阳强筋骨。《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

  6、鲈鱼

  性平,味甘,既能补脾胃,又可强肾壮阳,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”

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