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精子发黄吃什么能治疗 吃什么食物可以强精

admin 壮阳补肾 2020-09-15 17:29:56 0

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  相信不少男性发现自己的精液颜色有时候会有点发黄这是什么原因?听说正常精液不都是灰白色的吗?要是饮食问题的话,有什么食物可以补肾“强”精呢?今天我们就来了解一下。

  正常精液颜色是灰白色或略带黄色,液化后为半透明的乳白色,久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色,则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症(如前列腺炎和精囊炎)。饮食方面,这里推荐7种可以让男人自带“强”精BUFF的食物:

  1. 大蒜缓解疲劳

  大蒜还能帮助维生素B1吸收,促进糖类新陈代谢,产生能量,起到缓解疲劳的作用。此外还能提升人体免疫力,其中所含的硒化合物还有很强的抗氧化作用,对防癌有一定积极效果。

  2、多吃蚝能补精

  随着年龄增长,男人精子的质和量都在不断下降。男性精液中含有大量的锌,如果体内缺乏锌元素,精子的数量和活力就会受到影响。海鲜类的蚝、虾、蟹含锌量非常丰富,一颗生蚝中的锌含量就可以满足一日的营养需求(15mg),对提高男性性能力有一定帮助。

  3、燕麦有益心血管

  坚果、燕麦、植物油中都含有维生素E,它能够改善脂质代谢,防止胆固醇堆积在血管壁,起到预防动脉硬化、延缓衰老的作用。中,燕麦含有丰富的可溶纤维素,能够清除胆固醇,从而保护男人血管与心脏,减少高血压、脑卒中的发病率。

  4、深海鱼少中风

  近年来,男人得高脂血症、中风的年龄趋势越来越年轻化,深海鱼类中的Ω-3脂肪酸能够降低血液粘稠度、帮助血管扩张、降低甘油三酯等,对维护心血管健康非常有帮助。含Ω-3脂肪酸的深海鱼主要包括鲑鱼、秋刀鱼、石斑鱼等,男性朋友不妨交替吃,有条件的话一周吃两次。

  5、番茄保护前列腺

  番茄红素能够清除前列腺的自由基,提高前列腺抵抗疾病的能力,番茄、西瓜、葡萄柚等红色食物都含有胡萝卜素,一个成年人每天食用100~200g番茄,就可以满足身体的营养需要。要注意,番茄一定要煮熟煮透,其中的营养才更容易被人体充分吸收。

  6、吃猪肉时搭配豆类

  男人往往偏爱吃肉,但是大量吃肉会增加肾脏负担,罹患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的几率会增加。因此,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。

  7、鲜枣对付高压工作

  经常处于高压状态的人,每天可吃3-5枚鲜枣补充维生素C,抗疲劳。除鲜枣外,富含维生素C的食物还有橘子、猕猴桃、橙子、西兰花、芦笋等。

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