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补肾壮阳粥 连吃7天换得房事延长半小时

admin 壮阳补肾 2020-09-15 17:49:11 0

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  对于男人补肾壮阳方法是很重视的,尤其是当男性步入了中老年的阶段,房事方面多多少少会出现一些影响,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  补肾壮阳粥

  1、板栗粥

  食材:板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐。

  做法:板栗100克去皮,切碎粒与淘好的糯米100克,加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠,加少许盐,温热服食。

  功效:补肾益气、强腰膝、厚肠胃,适用春季脾虚腹泻、肾虚痛,腿脚无力等症,中老年人常食用健康延寿。

  2、枸杞山药粥

  食材:枸杞10克,鲜山药100克,粳米50克。

  做法:粳米淘洗干净,枸杞、山药洗净,三者一起入锅炖煮,待到粳米烂了,即可食用。

  功效:枸杞山药粥具有调和脾胃、补肝肾的疗效。健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿等功效。

  3、海参粥

  食材:海参50克,粳米100克。

  做法:海参泡发切碎,与粳米一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。

  功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  4、枸杞猪腰粥

  食材:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,

  做法:猪肾洗净切碎,与粳米一并放入锅中,待开后加入枸杞,再一分钟后,加入葱姜食盐少许,即可。

  功效:补肾壮阳粥有哪些?此粥有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱等。

  5、锁阳粥

  食材:锁阳15克,大米100克,调味品适量。

  做法:将大米淘净,锁阳水煎取汁,纳大米煮为稀粥,待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量,稍煮即可。

  功效:可补肾、壮阳、固精、强壮腰膝、是治疗男性不育的常用药。

  6、鹿角胶粥

  食材:鹿角胶6克,粳米100克。

  做法:将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。

  功效:有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

  7、苁蓉羊腰粥

  食材:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克。

  做法:肉苁蓉,羊腰,粳米一并入锅,同煮成粥。

  功效:此男人补肾壮阳粥,具有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿等。

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