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核桃怎么吃补肾 这么吃效果惊人

admin 壮阳补肾 2020-09-15 17:56:17 0

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  核桃是一种营养价值极其丰富的坚果,而且核桃的吃法也有很多。吃的多不如吃的精,选对核桃的正确吃法,补肾又抗衰,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  核桃怎么吃补肾

  现在社会上减肥成风,但还有不少人,他们一心想长胖。这些人往往身体瘦弱、气短乏力、精神萎靡不振,容易感冒发热,总是比别人穿得多,还会出现皮肤干燥、没有弹性,失眠健忘,腰膝酸软等表现。

  他们吃的并不少,还经常加餐,但就是胖不起来。其实这是个人体质造成的,根本原因在于脾肾亏虚,主要源于两方面:一是先天肾精亏虚,发育不足;二是后天脾胃失养,消耗过度,气血不足。

  如果出现这样的情况,就可以采取这样的食疗方法:买一斤二两核桃仁、同等重量的大枣肉、半斤蜂蜜。先把核桃仁和大枣打成小块,再一起放进捣蒜器里捣碎;然后把核桃大枣的混合物倒进锅里文火炒10分钟,加入蜂蜜熬5分钟。

  最后,把熬好的核桃大枣蜂蜜膏盛到空罐头瓶中,密封保存。这是一个月的量,每天睡觉前吃一调羹。效果非常之好。核桃、大枣和蜂蜜都是我们平时常吃的食物。

  核桃自汉代由西域传入我国后,一直被视为补肾健脑的食品。核桃甘温,入肾、肺经,补肾填精,可以纠正先天肾精不足;补肺定喘,可以治疗气喘久咳。它对于肾精不足导致的腰痛、畏寒、失眠健忘等有改善作用。

  大枣甘温,归脾胃经,有补血益气的功效,对气血亏虚所致的乏力、多汗、抗病能力弱有一定改善作用。蜂蜜,有“除百病,和百药”、“多服久服不伤人”的特点。核桃和蜂蜜相合,还有润肠通便的功效。

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