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三种治疗方以及药方帮助缓解痛经

  对症下药治疗痛经三药方

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  气滞型:常见经前期或经期下腹胀痛。月经少而不畅。有时胸闷胁胀等症。此时应疏肝理气,可选用加味乌药汤治疗。如当归、川芎、赤芍 、小茴香、乌药、木香、香附、元胡等药。

  血瘀型:痛经发生在经前或经来潮初期,下腹拘急疼痛、拒按、行经不畅、色黑有凝血块。宜采用活血行瘀散寒法治疗。常用方药有少腹逐瘀汤或当归、川芎蒲黄、赤芍、山楂炭、桃仁、红花、香附、肉桂、小茴香、干姜等。

  血虚型:表现有除痛经外,可见经血过多量多色淡,经后腹痛、头晕、心悸、心烦不眠等症。宜采用养血益气法治疗。可选用八珍汤等药物如当归、地黄、白芍、首乌、党参、白术、香附、茯苓等。

  治疗痛经最奏效的三款美食

  芹菜牛肉粥

  材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。

  调味料:盐少许。

  做法:

  1、带根芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。

  2、粳米淘洗干净,与芹菜末一起放入锅中,加入适量清水,煮粥。

  3、待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮,加盐调味即可。

  功效:牛肉营养丰富,具有补中益气,滋养脾胃等功效,芹菜含有丰富的膳食纤维,两者合用,非常适合痛经者食用。

  红糖姜汤

  材料:姜20克,红枣15颗。

  调味料:红糖50克。

  做法:

  1、将红枣洗净,去核;生姜洗净,切片。

  2、将红糖、大枣放入锅中,加入适量清水,煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。

  功效:红糖、大枣既可以补气养血,又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。三者合用,适用于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。

  益母草泡红枣

  材料:益母草20克,红枣100克。

  调味料:红糖20克。

  做法:

  1、将益母草、红枣分放于两碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。

  2、将泡过的益母草倒入砂锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200毫升药液,为头煎。药渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煎。

  3、合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即可。

  功效:益母草能活血祛淤,红枣能补血养血,两者合用具有温经养血、去淤止痛的功效,适用于血虚寒凝型痛经者。

  温馨提示:女人在承受痛经的痛苦时,总是觉得很难受,想要找到好的方法。其实饮食缓解的方式也是很不错的。

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