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怀孕了可以吃草莓吗

  孕妇可以吃草莓吗?冬季水果种类减少,因此香甜诱人的草莓更加吸引大家的目光,但是对于孕妇吃草莓好不好,准妈妈及家人还是有必要了解的。

  孕妇可以吃草莓吗之关于反季水果

  反季水果多是在大棚或温室中种植出来的,其营养成分与普通水果没有区别,但是由于违反季节出现,物以稀为贵,因此大受许多消费者的欢迎,冬季的草莓便是其中之一。古时讲“不时不食”,也就是说,食物得天地物候之气,它的性质与气候环境的变化是密切相关的,如果不是当季的食物也就没有那个季节的特性,它的营养价值也会有所不同。

  中含有丰富的、氨基酸等多种营养成分,并且含有一定比例的铁,对于贫血的朋友很有帮助。

  孕妇可以吃草莓吗?

  通过分析草莓的营养成分,我们可以得知,孕妇是可以吃草莓的,不过准妈妈们要注意的是,挑选草莓可不能光看卖相好!卖相好的草莓,营养价值反而不见得高。为什么呢?

  只因现在无良商家太多,为了追求经济利益,给草莓使用催熟剂或是其他激素类药物,缩短草莓的生长期,让草莓个个各大饱满,色泽光鲜照人,可是一旦掰开草莓,就会发现里面都是空心的,吃起来味道非常淡。对于准妈妈们来说,这种草莓最好是不要吃!

  其他常见的反季水果

  除了草莓之外,香蕉、、葡萄等都属于反季水果,建议准妈妈在冬季不要食用。那么现在呢?建议准妈妈多吃一些性温热的应季水果,例如苹果、梨、等。

(责任编辑:小白)

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