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如何选择最佳的受孕时机

admin 女性护理 2020-09-16 15:36:42 0

Tags:最佳受孕时机   最易受孕体位   孕前保养

 

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  流产者:流产后至少一年才能受孕;
  
  患病者:需停药一年以后,具体时间请教医生;
  
  饮酒者:酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽,但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此,应酒后半月后受孕;
  
  剖腹产:剖腹产后至少要2年以后才能怀孕,否则容易发生子宫破裂等并发症;
  
  戴环者:需月经正常来潮2-3次后方可受孕;
  
  服避孕药者:避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥;
  
  X线照射:做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全。

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  妊娠期间,孕妈妈简直成了个“玻璃人”,一切的一切都要小心翼翼,稍有不当,就可能出现怪问题,就拿睡姿来说,平常人怎么睡都可以,可孕妈妈不行。
  
  那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了,小心“仰卧位低血压综合症”,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,甚至会导致休克,一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失,严重的可持续至改变体位为止。
  
  1、人的血压高低,与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关,而这些因素又受到神经系统的调节。
  
  2、妊娠晚期,子宫本身的用血量约占全身的16.67%,也会使返回心脏的血量减少,继而血压下降。
  
  3、增大的子宫还会压迫横隔,引起迷走神经兴奋,使心跳减慢,心脏血管扩张,同样导致血压下降。
  
  4、随着胎儿不断增大,仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,到达心脏的血液骤减,导致心排血量迅速下降,血压随之降低。
  
  原因虽多,结果却一样,均出现血压下降引发的症状。

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  预防治疗
  
  孕期腰酸背痛虽然不是什么严重的疾病,却会带给孕妇许多生活上的不便。其治疗方式并不复杂,注意姿势仍是重点。以下提供一些预防及治疗方式,可有效预防腰酸背痛的困扰:
  
  1. 怀孕期间的肩膀酸痛,最好的治疗方式就是让用力过度的肌肉获得充分休息。此外,避免提重物、针对疼痛的局部热敷或按摩都有帮助。
  
  2. 为了避免及减轻孕期中的下背痛,计划怀孕的女性可在怀孕前及怀孕早期(前3个月)伸展及活动身体各关节。适合的动作可以请教专科医师。
  
  11大保养原则
  
  若已有下背痛的问题,准妈妈要特别注意下列保养原则:
  
  1. 穿着合脚舒适的鞋子,可以减轻腰酸背痛的症状
  
  2. 若是骶髂关节所引起的下背痛,则必须使用骨盆带,而非托腹带。此外,尽量避免长时间行走。

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