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提升男人性欲的几个小窍门

性能力对于男人来讲非常地重要,但随着身体不断衰老,总会让男人有不如意的事,那么如何才会留住男人的性欲,从而提升性健康呢?猫扑养生网小编将为你为你介绍几招提升男人性欲的小窍门。

降低胆固醇。

多项研究发现,中年男性胆固醇水平降至正常范围后,性欲也会得到恢复,这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动,从而提高性欲。

多做深蹲。

深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群,能够增加流向骨盆区的血液,勃起也就相对容易了。

缩减腰围。

研究发现,减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多,会分解男性体内的雄性激素,导致体内雄性激素缺乏,进而影响性能力。腰围每减少1厘米,雄激素水平就会得到提高,男人才能“性致勃勃”。

常吃核桃、杏仁。

常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果,如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,让勃起更持久。

以上健康养生网保健频道猫扑养生网小编为你介绍男人留住性欲的几招方法,此外,男人还应要常观察小便,常进行睾丸自查,对于身体也应要常进行体检,从而达到性健康。

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